Travail – Ecole de vitruve https://www.ecolevitruve.fr blog sur l'école et les formations Tue, 27 Dec 2022 08:44:25 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.ecolevitruve.fr/wp-content/uploads/2021/09/cropped-favicon-1-32x32.png Travail – Ecole de vitruve https://www.ecolevitruve.fr 32 32 Entreprendre dans les métiers du design https://www.ecolevitruve.fr/2022/12/27/entreprendre-dans-les-metiers-du-design/ https://www.ecolevitruve.fr/2022/12/27/entreprendre-dans-les-metiers-du-design/#respond Tue, 27 Dec 2022 08:44:25 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=575 Est-ce que vous souhaitez vous lancer dans un métier du design ? C’est tout à fait possible si vous avez un goût prononcé pour l’esthétique et si vous êtes doté/e d’un esprit créatif. Que vous faut-il d’autres pour entreprendre efficacement dans le métier du design de votre choix ?

C’est comment être designer ?

Un designer produit de nouveaux concepts, de nouvelles formes et de nouvelles couleurs. Il peut créer des chartes graphiques comme il peut créer des logos. Dans un sens large, le designer industriel conçoit et développe des produits utiles tout en étant esthétiques. Quant au designer graphique, son rôle est de préparer une présentation graphique de divers produits ou documents.

Puis, il y a le packaging designer dont la tâche est de concevoir des emballages qui soient attractifs dès le premier coup d’œil. Parlons du designer de mode qui a pour responsabilité de dessiner des modèles de vêtements et de tenues de tous types. Il a aussi pour mission de dessiner différents accessoires, ceintures, écharpes et foulards etc. Il peut travailler dans l’univers du luxe ou celui du prêt-à-porter. Puis, il y a le webdesigner dont le domaine est lié à l’informatique et au web.

Qualités et études pour entreprendre dans le métier du design

Le design vous séduit mais vous ne savez pas si vous êtes fait/e pour un métier dans ce secteur. En fait, pour savoir si vous devez suivre votre rêve, analysez-vous honnêtement et objectivement. Par exemple, est-ce que vous avez de la créativité, une imagination débordante ? Êtes-vous curieux/se de nature et connu/e pour votre réactivité ? Qu’en est-il de votre adaptabilité ? Pour être un bon designer, il importe d’avoir une bonne culture générale et être désireux/se de l’étoffer sans cesse.

Aimez-vous rester informé/e sur l’évolution des nouvelles technologies, de la mode ou d’un autre domaine qui vous interpelle ? Pour percer dans le monde du design, un bon sens de la communication et de l’écoute est indispensable. Vous devez aussi cultiver des qualités comme le relationnel. Côté études, il est nécessaire de connaître, de vous familiariser et de maîtriser les logiciels de PAO, notamment Illustrator, Photoshop et InDesign.

Une formation Starter Design, qui est une formation diplômante dans une école de design ou de communication visuelle vous permettra d’obtenir un diplôme de niveau bac+5.

Comment entreprendre en tant que designer indépendant ?

Souhaitez-vous vous lancer en tant que designer indépendant ? Il est tout à fait possible et à votre portée de devenir designer freelance. C’est avantageux aussi bien en termes de liberté de mouvement qu’en autonomie pour le choix de vos missions. Évidemment, il vous incombe de chercher vous-même vos clients, ce qui n’est pas forcément une tâche facile. Commencez par créer votre entreprise, en privilégiant le statut de microentrepreneur.

Puis, faites-en la promotion via un site web par exemple et à travers les réseaux sociaux. Optez pour les médias professionnels comme LinkedIn et d’autres plateformes spécialisées pour dénicher vos premières missions. Mettez en avant vos compétences et peut-être certaines de vos réalisations pour donner une idée concrète de votre vraie valeur. Puisque vous débutez, pratiquez des tarifs abordables pour attirer le maximum de clients.

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Comment devenir ingénieur en transport ferroviaire ? https://www.ecolevitruve.fr/2022/03/22/comment-devenir-ingenieur-en-transport-ferroviaire/ https://www.ecolevitruve.fr/2022/03/22/comment-devenir-ingenieur-en-transport-ferroviaire/#respond Tue, 22 Mar 2022 06:30:54 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=477 Le transport ferroviaire est un secteur extrêmement porteur, mais autant avouer qu’il manque d’ingénieurs. Pour occuper cette fonction, il faut suivre une formation ferroviaire spécialisée et avoir les qualités recommandées. Découvrez le cursus à suivre pour devenir ingénieur en transport.

En quoi consiste le métier d’ingénieur ferroviaire ?

Le métier d’ingénieur ferroviaire fait partie des métiers riches en perspective d’avenir car de plus en plus de personnes abandonnent leur transport particulier pour choisir les transports publics comme le train ou le tramway. Les ingénieurs ferroviaires étudient et élaborent des projets servant à améliorer le trafic des trains. Ces projets sont censés faciliter les déplacements des personnes et le transport de marchandises. Leurs missions sont très vastes. Ils réalisent des infrastructures au niveau des gares, des rails, des croisements, des tramways et des métros. Ils développent aussi de nouveaux véhicules et équipements répondant aux demandes actuelles.

Les ingénieurs ferroviaires sont également chargés d’assurer le bon fonctionnement et la sécurité des installations et des dispositifs conçus, mais aussi le confort de leurs utilisateurs. À chaque projet réalisé, ils sont censés apporter leurs idées novatrices en tenant compte de la préservation de l’environnement. Ils collaborent avec d’autres spécialistes des travaux publics dans la réalisation de leurs missions, et peuvent également travailler à l’échelle mondiale.

Quelle formation et quelle école permettent de devenir ingénieur ferroviaire ?

Après le bac, vous pouvez faire 5 ou 6 années universitaires, et obtenir un master en systèmes de transports ferroviaires. Vous serez alors spécialisé en ferroviaire guidé ou en génie ferroviaire. Une option permettant d’intégrer le secteur est de suivre une formation à l’ESTACA filière ferroviaire. Cette école prépare également des futurs spécialistes en transports guidés et ferroviaires.

La formation octroyée aide les futurs ingénieurs à se passionner davantage pour les véhicules, équipements et dispositifs ferroviaires. Avec l’approche utilisée, les étudiants acquièrent des connaissances et un savoir-faire technique qui les rendent capables d’organiser des structures ferroviaires. Ils sont préparés à la mise en œuvre des techniques et installations déjà présentes dans le secteur, et restent en veille des dernières tendances.

Les étudiants de l’ESTACA apprennent également à faire preuve d’inventivité dans cette voie encore peu empruntée par les ingénieurs. En plus, l’école leur fait bénéficier des contacts privilégiés avec les entreprises. Ils intègrent alors le monde professionnel avec beaucoup d’assurance, à l’issue de leur formation.

Comment fonctionne la formation d’ingénierie à l’ESCATA ?

Les formateurs sont des ingénieurs ferroviaires en activité. Les cours prennent alors la forme d’un partage d’expérience enrichissante donnant aux étudiants un avant-goût du travail qui les attend. De nombreux projets d’études menés en équipe relatent le côté pratique de la pédagogie. Leur réalisation est encadrée par des professionnels du transport ferroviaire, notamment des enseignants de l’école.

Grâce à ce système de projet, les étudiants découvrent la réalité du métier et apprennent à respecter un cahier des charges. Dans le travail de groupe, chaque étudiant consacre au moins une cinquantaine d’heures à un travail personnel.

La formation est complétée par des stages en entreprise permettant aux étudiants d’avoir une vision du monde professionnel dans le secteur ferroviaire. Le but est de former des ingénieurs compétents et immédiatement opérationnels à l’issue de leur formation.

Le parcours à l’ESCATA commence après le bac, et inclut 6 années de formation. La première année est une année de préparation commune à toutes les filières. À partir de la deuxième année, l’étudiant choisit sa spécialisation : ferroviaire, aéronautique, automobile, navale ou autres. Il est également possible de faire une double-filière.

Quel que soit le secteur d’activité d’un ingénieur en transport, il doit avoir une bonne capacité organisationnelle pour pouvoir piloter un projet de transport. Force de proposition, il doit être en mesure d’établir les meilleures stratégies pour obtenir les résultats attendus. L’ingénieur ferroviaire travaille au bureau et sur le terrain. La faculté à prendre des décisions et la capacité d’adaptation sont alors plus sollicitées dans ce métier.

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Comment gérer le stress financier ? https://www.ecolevitruve.fr/2021/09/27/comment-gerer-le-stress-financier/ https://www.ecolevitruve.fr/2021/09/27/comment-gerer-le-stress-financier/#respond Mon, 27 Sep 2021 06:03:20 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=447 Avoir des problèmes d’argent peut arriver à tout le monde. À la longue, cette frustration peut même affecter physiquement la personne. Pour pouvoir y remédier, il faut en connaître les effets et les causes.

L’anxiété financière, c’est quoi ?

L’anxiété est ressentie comme une crainte. C’est l’ensemble des réactions produites par l’organisme pour s’adapter à une situation précise. L’anxiété financière est ainsi l’anxiété liée à des soucis financiers. Notre organisme répond à une situation stressante par l’alarme, la résistance et l’épuisement.

Les causes

La plupart des personnes endettées sont sujettes au stress. En général, les problèmes financiers au sein des ménages sont dus aux dépenses mal gérées, aux cumuls de dettes ou à l’impossibilité de faire des épargnes pour atteindre certains objectifs.

Par ailleurs, le dépassement des dépenses réelles par rapport au budget ou aux dépenses prévues peut aussi causer des difficultés financières.

Effets sur la santé

Il faut savoir que l’anxiété entraîne de nombreux symptômes physiques tels que les maux de tête, les douleurs musculaires, les vertiges, les nausées, les troubles du sommeil, la fatigue intense ou encore les troubles de l’alimentation. Le stress financier n’affecte pas uniquement la vie personnelle, il agit également sur le tempérament (il rend par exemple plus irritable) et sur le rendement au travail.

Le trouble du sommeil est le cas qui se produit le plus fréquemment en cas de souci financier. Cela peut entraîner des insomnies étant donné que le cerveau ne cesse de réfléchir à des solutions. Cela nuit alors à la santé dans la mesure où l’épuisement est aussi bien psychologique que physique.

Sur le long terme, l’anxiété peut entraîner des problèmes de santé comme la maladie cardiaque, l’hypertension artérielle et même la dépression.

Comment gérer le stress financier?

Ce trouble n’est pas facile à surmonter, il n’existe pas de recette toute faite. Cependant, quelques conseils peuvent être utiles. Cliquez sur ce lien si vous souhaitez savoir comment mieux gérer votre stress financier.

Ensuite, il est important de faire des épargnes. Petites ou grosses sommes, l’important c’est de commencer. Cette somme sera toujours utile à un moment donné. Ils permettront d’alléger les dépenses imprévues, ou d’investir quand l’opportunité se présentera. Pour ce faire, il suffit de prélever un petit montant de sa paie par exemple, ou d’établir périodiquement des virements automatiques vers le compte d’épargne.

Aussi, dans la mesure du possible, réduire ses dépenses permet d’éviter de nombreux problèmes financiers. Afin de gérer ses consommations, un plan de dépenses et d’épargne pour les projets spéciaux peut être établi.

Pour éviter les remboursements et l’accumulation des dettes, il faut bien distinguer les achats réellement nécessaires de ceux qui ne le sont pas avant de contracter un crédit. Pour cela, les achats impulsifs sont alors à éviter. Avant de faire de grosses dépenses, il faut prendre un peu de recul et se demander si l’achat est vraiment essentiel. Si tel est le cas, les épargnes sont là pour contribuer à ces dépenses.

Néanmoins, certains prêts sont utiles puisque ceux-là permettent d’avoir une certaine rentabilité. C’est le cas des frais d’études, les divers frais pour le démarrage des activités professionnelles ou les coûts à investir dans l’achat immobilier.

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Tout savoir sur le métier de prothésiste dentaire https://www.ecolevitruve.fr/2021/09/06/tout-savoir-sur-le-metier-de-prothesiste-dentaire/ https://www.ecolevitruve.fr/2021/09/06/tout-savoir-sur-le-metier-de-prothesiste-dentaire/#respond Mon, 06 Sep 2021 11:08:28 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=416 Un prothésiste dentaire est capable de faire des merveilles quand il reçoit les bonnes formations. Avant d’exercer ce métier, sachez que vous ne serez pas limité à fabriquer des prothèses. Vous pourriez aussi fabriquer des appareils correctifs ainsi que d’autres interventions.

Les qualités nécessaires pour devenir prothésiste dentaire

Vous devez avoir une forte habileté manuelle pour travailler comme prothésiste dentaire. Il faut aussi montrer une bonne ouverture aux évolutions de la technologie. Cela vous aidera à maitriser la conception de prothèses assistée par ordinateur. Un sens d’observation est indispensable pour pouvoir travailler correctement. Vous devriez en même temps montrer un bon goût sur l’esthétisme. Les qualités d’hygiène sont importantes pour travailler dans les règles. Enfin, il ne faut pas négliger la rigueur et la patience, mais aussi la minutie.

Quels diplômes pour devenir prothésiste dentaire ?

Notez que vous n’avez pas besoin d’un important diplôme pour suivre des formations de prothésiste dentaire. Il est tout à fait possible d’apprendre le métier après la classe de 3e. Cela permet d’obtenir un baccalauréat professionnel option, prothèse dentaire. Vous pourriez obtenir un BTS dans le domaine si vous le souhaitez. Il est aussi possible d’obtenir une licence professionnelle (bac+3) si vous le désirez.
D’un autre côté, vous pouvez atteindre le diplôme de baccalauréat pour vous étudier le domaine du prothésiste. Vous aurez alors la possibilité d’obtenir un BTM (Brevet de technique des métiers). Il ne faut pas hésiter à continuer jusqu’au BTS (Brevet de technique supérieure) si vous le souhaitez.

Plusieurs débouchés possibles

Certes, vous pourriez commencer par exercer en tant que prothésiste dentaire dans une petite entreprise artisanale. Sinon, vous pourriez évoluer et trouver un poste dans un laboratoire rattaché à plusieurs cabinets. Il est tout à fait possible de travailler sur un poste spécialisé. D’autres options sont aussi possibles comme une poste dans un hôpital ou au sein d’une mutuelle. Enfin, vous avez l’opportunité de postuler dans un centre de santé.

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Comment travailler sans stress ? https://www.ecolevitruve.fr/2020/12/23/comment-travailler-sans-stress/ https://www.ecolevitruve.fr/2020/12/23/comment-travailler-sans-stress/#respond Wed, 23 Dec 2020 05:45:32 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=342 Le travail engendre souvent du stress. Pour votre bien, ne le laissez pas vous submerger. Essayer de trouver des solutions pour lutter contre le stress. Pour vous aider, voici quelques procédés faciles permettant de gérer le stress au travail.

Établissez des priorités et relativisez

Lorsque vous avez de nombreuses tâches à réaliser au bureau, nous vous conseillons d’établir une liste des priorités pour éviter le stress causé par l’accumulation des activités ou par le retard. Faire les choses selon les priorités permet d’atteindre plus rapidement ses objectifs. Cela permet aussi de réduire la pression mentale. Puis, il faut toujours relativiser. Il faut vous dire que la majorité des situations stressantes sont passagères. Donc, il faut apprendre à se calmer et essayer de toujours rester professionnel. Lorsque vous sentez que le stress est en train de prendre le dessus, respirez un bon coup et prenez du recul pour faire les choses bien.

Apprenez à gérer les interruptions fréquentes

Au bureau, quand le téléphone sonne sans interruption et que les courriels s’accumulent, le stress peut rapidement pointer le bout de son nez. Pour éviter cela, prenez le temps de souffler pendant une minute avant de reprendre les tâches et de les réaliser au fur et à mesure. Rien ne sert de se bousculer ou d’accélérer les choses. Au contraire, cela ne fera qu’accentuer le stress. Il est important de prendre de petites pauses de temps en temps afin d’évacuer le stress. Pendant ces temps de pause, pour diminuer rapidement le stress, vous pouvez faire les exercices de respiration proposés sur stress.app, effectuer des étirements ou faire de la méditation.

Profitez de votre temps libre

Si aujourd’hui vous avez terminé plus tôt vos tâches quotidiennes, faites en sorte de profiter au maximum de vos temps libres pour réduire le stress et libérer votre esprit. Cela vous aidera aussi à avoir plus de motivation le lendemain. Par exemple, vous pouvez prendre le temps de vous faire plaisir en allant au restaurant avec des amis, en allant au cinéma ou en faisant du shopping. Le week-end, vous pouvez faire un petit voyage pour vous déstresser. Vous pouvez aussi rester à la maison et faire du sport ou inviter des amis à manger. Bref, l’essentiel est de bien profiter de ses temps libres pour se détendre et récupérer afin de mieux gérer le stress au travail.

Adoptez une bonne hygiène de vie

Quand on est sous pression au bureau, il est normal que le stress apparaisse. Toutefois, pour éviter que ce dernier ne vous submerge, il vaut mieux adopter une bonne hygiène de vie, notamment en évitant la consommation de tabac, d’alcool ou de boissons contenant de la caféine. Il faut aussi adopter une alimentation équilibrée et prendre régulièrement des vitamines ou des oligoéléments en cas de manque. Au bureau, faites en sorte que l’ambiance soit agréable en évitant les conflits avec les collègues et en écoutant de la musique de temps en temps. Apprenez également à dire non et à déléguer certaines tâches si vous sentez que vous êtes épuisé. N’oubliez pas non plus de prendre le temps de dormir correctement et d’améliorer la qualité de votre sommeil pour garantir la forme physique, l’énergie et l’équilibre psychique qui vous permettra d’affronter facilement une nouvelle journée.

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S’enrichir avec le MLM, le trading ou YouTube ? https://www.ecolevitruve.fr/2020/12/18/senrichir-avec-le-mlm-le-trading-ou-youtube/ https://www.ecolevitruve.fr/2020/12/18/senrichir-avec-le-mlm-le-trading-ou-youtube/#respond Fri, 18 Dec 2020 02:11:19 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=333 Qui ne veut pas devenir riche ? Aucun d’entre nous sans doute. Ceci étant, la majorité s’estime déjà chanceuse de pouvoir gagner assez d’argent pour vivre dans le confort. Quoi qu’il en soit, devenir riche n’est pas un objectif inatteignable. En faisant une recherche sur Google avec les termes « comment devenir riche », vous aurez toute une liste de métiers accessibles à domicile qui rapportent et permettent d’être riche. Dans cette liste, voici 3 métiers pouvant vous intéresser : le MLM, le trading et Youtube.

Comment fonctionne le marketing de réseau ou MLM ?

Lorsqu’on parle de marketing de réseau, cela sous-entend une liberté financière garantie. Le MLM est en fait une nouvelle opportunité qui permet de gagner facilement sa vie tout en restant à la maison. Ce système connaît maintenant un véritable essor dans le domaine du commerce. Un grand nombre de personnes souhaitent s’aventurer dans la vente ou promotion des produits pour gagner des revenus confortables. Avec son système de parrainage, le network marketing, comme le note cette page, met en valeur la vente d’un article. Tout d’abord, les vendeurs reçoivent une formation indirecte avant de se lancer et de gagner un pourcentage sur toutes les ventes auxquelles ils ont contribué. Le marketing relationnel utilise donc la même stratégie que le bouche-à-oreille. Si le vendeur n’offre pas de produits, il peut participer au recrutement de nouveaux filleuls. Dans tous les cas, le MLM offre des avantages considérables aux entreprises, mais également aux commerciaux ou distributeurs.

Comment ça marche le trading ?

Un trader est un grossiste chargé de fournir des liquides sur les marchés. Ce sont des market makers ou encore teneurs de marchés. Si un client prend contact avec une banque en lui proposant l’achat ou la vente d’un titre, il est donc renvoyé vers le trader. Ce dernier va ensuite lui présenter une fourchette de prix pour acheter ou vendre cet actif. Rassurez-vous, car un trader ne prendra pas de directionnalité sur les marchés. Il ne va pas non plus prendre de risque et conserver des positions sans qu’il soit couvert. Cela dit, ce market maker gagne sa vie via la marge ou spread entre le prix d’achat ainsi que le prix de vente d’un titre qu’il a proposé. Plus il réussit à faire des transactions entre plusieurs clients et plus il dégage des marges. En principe, les traders maîtrisent un type de produit financier comme les actions, le forex ou les obligations. Puis, ils sont également spécialisés sur une niche bien définie telle que la devise EUR/USD par exemple pour le trader forex.

Comment devenir YouTubeur pour s’enrichir ?

Vous êtes accro à YouTube ? Pourquoi ne pas devenir le nouveau Norman, Cyprien ou Max Bird ? Vous pouvez conquérir les internautes et générer un maximum de vues et de revenus. Concrètement, le YouTubeur a pour mission de tourner des vidéos et d’assurer leur publication sur YouTube. C’est l’un des métiers nouvellement créés liés au développement du Web. Bien que YouTube soit plébiscité par les jeunes, tout le monde peut s’y exprimer sur le sujet de son choix. Cela va de l’humour à la science, en passant par la mode et les conseils de beauté. Les YouTubeurs professionnels ne font pas uniquement de publication de leurs vidéos en ligne. Ce sont également des scénaristes, preneurs de son, acteurs, community manager, metteurs en scène et producteurs. Ils doivent avoir des connaissances approfondies sur les codes d’Internet ainsi que la communication pour se différencier.

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Les essentiels à connaître pour devenir avocat d’affaires ? https://www.ecolevitruve.fr/2020/08/24/les-essentiels-a-connaitre-pour-devenir-avocat-daffaires/ https://www.ecolevitruve.fr/2020/08/24/les-essentiels-a-connaitre-pour-devenir-avocat-daffaires/#respond Mon, 24 Aug 2020 15:04:14 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=313 L’avocat d’affaires est un spécialiste en droit commercial et en droit des sociétés, mais peut étendre ses compétences en droit fiscal, en droit bancaire et en droit boursier. Il propose généralement ses services aux entrepreneurs et aux dirigeants d’entreprise. Mais pour devenir un avocat d’affaires, que faut-il connaître ?

Un métier peu prisé

Avant d’obtenir le CAPA c’est-à-dire, le certificat qui prouve l’aptitude d’une personne à cette profession, le parcours académique des avocats d’affaires se révèle particulièrement laborieux. C’est pourquoi ce métier n’est choisi que par 20 % des avocats en exercice dans tout l’Hexagone. En revanche, il s’agit d’une profession qui paie bien. Il faut par ailleurs savoir que les avocats d’affaires se divisent en deux catégories, à savoir ceux qui collaborent avec de grandes firmes et ceux qui travaillent pour les PME.

Les formations à suivre avant le concours

Seules les études en droit permettent d’accéder à un poste d’avocat d’affaires. Cette formation s’ouvre aux titulaires d’un bac ES, L ou S. Après l’obtention d’un master en droit, les étudiants sont libres de choisir leur orientation professionnelle. En effet, le droit est une filière offrant de nombreux débouchés à l’instar des professions judiciaires et des chargés du service juridique d’entreprises. Quelques sortants de la faculté optent même pour une spécialisation en commerce ou en gestion pour étendre leurs connaissances. Une fois les études terminées, ils peuvent participer aux concours d’entrée dans un centre régional de formation d’avocats ou CRFPA.

La formation après le concours

Outre le Master en droit, il faut noter qu’intégrer un CRFPA n’est pas une tâche facile. Souvent, les épreuves se révèlent particulièrement difficiles et axées sur différentes spécialités. La sélection des admis est particulièrement serrée puisque seuls 30 % des candidats sont admis au concours. À la suite de leur admission, les candidats suivent une formation au sein du CRFPA de leur région. Et à l’issue de cette formation ainsi qu’après leur passage à l’ultime examen du barreau, ils obtiennent un certificat d’aptitude à la profession d’avocat ou CAPA.

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La méditation au travail est-elle bénéfique ? https://www.ecolevitruve.fr/2020/05/04/la-meditation-au-travail-est-elle-benefique/ https://www.ecolevitruve.fr/2020/05/04/la-meditation-au-travail-est-elle-benefique/#respond Mon, 04 May 2020 13:23:43 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=281 Vous l’avez certainement remarqué, la méditation est un sujet sur lequel beaucoup de spécialistes, avérés ou non, ont écrit. Il existe tellement de théories sur la méditation ainsi que différentes méthodes pour la pratiquer que le commun des Hommes ne sait plus vers qui ou vers quoi se tourner. Tous prétendent détenir les bons outils, la meilleure manière de tirer profit de la méditation. Et il est vrai que certains trouvent de bons résultats. Malgré tout, beaucoup restent sceptiques quant aux bienfaits de la méditation. S’il n’y a qu’une seule certitude que vous devez avoir, c’est que la méditation, au travail ou ailleurs, a des avantages.

En quoi la méditation au travail fait-elle du bien ?

Puisque la méditation est un moyen de se recentrer sur soi-même, de ne pas se disperser et d’obtenir une meilleure concentration, il est clair que c’est une pratique qui permet de trouver la paix en soi. Cela est bénéfique au travail, car quelle que soit la pression qu’on met sur vos épaules, vos propres inquiétudes, cette quiétude que vous portez en vous apaise, vous ne cédez pas à la panique. Vous avez la tête sur les épaules, vous restez maître de vos émotions, de vos pensées et de vos actions. Vous ne risquez pas de commettre des erreurs dans votre travail ni d’oublier des choses importantes. Puis, une personne calme et en paix avec elle-même ne cherche pas de conflit avec les autres. Ceci signifie que vous ne créerez pas de problèmes avec vos collègues ni avec les clients, encore moins avec votre patron. Cet état d’esprit fait que les autres ne vous créeront pas non plus de soucis.

Un cercle vertueux grâce à la méditation

Etre en paix avec soi engendre forcément la paix avec les autres et ces derniers vous le rendront. Un cercle vertueux se forme, ce qui ne peut que vous être avantageux. Mais si vos collègues ont du respect pour vous parce que vous en éprouvez à votre égard, ils tirent un bénéfice aussi de la situation. Cette situation est possible parce que vous pratiquez la méditation. Imaginez un seul instant que tout le monde dans votre entreprise adopte la méditation de pleine conscience, cela aurait vraiment un impact très positif sur l’ensemble du personnel et sur l’entreprise globalement. L’entreprise, voyant les bons résultats obtenus par ses équipes, se montrera reconnaissante et les employés, ravis de cette confiance, travailleront de plus belle.

D’autres bienfaits de la méditation au travail

Méditer au travail avec les conseils de cette page peut également aider à devenir plus créatif. En effet, lorsque votre esprit est dégagé de tout ce qui le pollue et de tout ce qui est toxique, votre esprit devient plus clair. A partir de là, votre sens créatif pourra enfin s’épanouir et se développer. Votre imagination s’activera, vous aurez probablement davantage d’initiative, des idées innovantes. Tout cela est bon pour votre travail, pour votre poste, pour l’entreprise qui vous emploie. Le bénéfice de votre méditation au travail profitera à beaucoup.

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Hypothyroïdie : y a-t-il des métiers proscrits à cause de cette maladie ? https://www.ecolevitruve.fr/2020/03/06/hypothyroidie-y-a-t-il-des-metiers-proscrits-a-cause-de-cette-maladie/ https://www.ecolevitruve.fr/2020/03/06/hypothyroidie-y-a-t-il-des-metiers-proscrits-a-cause-de-cette-maladie/#respond Fri, 06 Mar 2020 06:14:23 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=274 Il n’est pas facile de gérer son métier lorsqu’on est atteint d’une maladie comme l’hypothyroïdie. Même si la personne peut vivre normalement grâce aux médicaments, elle peut, de temps en temps, souffrir des symptômes provoqués par la maladie. Sa vie professionnelle peut alors s’en ressentir.

Les métiers incompatibles avec les symptômes de l’hypothyroïdie

L’hypothyroïdie est une maladie chronique et irréversible. Provoquée par une insuffisance de production d’hormones thyroïdiennes, elle se manifeste par différents symptômes. Parmi ces symptômes, la fatigue est l’un des plus évidents. Lorsqu’on est atteint d’hypothyroïdie, la fatigue se fait ressentir, même en l’absence d’effort physique. Il en découle qu’une personne atteinte d’hypothyroïdie devrait éviter un métier qui exige des efforts physiques. Avec la fatigue chronique, elle ne pourra pas accomplir son travail correctement. De même, le travail de nuit par exemple n’est pas une option pour une personne souffrant d’une hypothyroïdie. Elle a besoin de se reposer pour reprendre des forces. Ainsi, elle doit choisir un travail avec des horaires lui permettant d’avoir le temps de se reposer. Cependant, avec notre train de vie actuel, il n’est pas facile de trouver un métier de ce genre.
Une personne atteinte d’hypothyroïdie ressent des crampes musculaires. Elle lui sera donc difficile de faire un travail exigeant des heures en station debout ou assise.
Avec les changements d’humeur provoqués par la maladie, une personne atteinte d’hypothyroïdie peut devenir dépressive ou être irritable. À cause de cette instabilité de l’humeur, les métiers stressant ne lui conviennent pas.

Quelles solutions pour travailler en ayant une hypothyroïdie ?

Les conditions de travail ne sont pas toujours en faveur des personnes atteintes d’hypothyroïdie. Oui, elles sont capables de travailler, mais à leur rythme.
Ce sont surtout les symptômes de l’hypothyroïdie qui empêchent la personne atteinte de la maladie d’avoir une vie professionnelle normale. Certes, il existe un traitement contre cette maladie, mais ce n’est pas aussi simple. Une fois l’hypothyroïdie diagnostiquée, le patient reçoit un traitement. Mais il faut encore un délai d’attente pour que la posologie soit adaptée à ses besoins. En attendant, les symptômes seront encore visibles.
Si votre hypothyroïdie a été diagnostiquée alors que vous avez déjà un travail, faire preuve d’honnêteté envers votre employeur et vos collègues peut aider. Il est conseillé d’expliquer à son employeur les manifestations de votre maladie. Cela peut avoir différentes conséquences sur votre carrière professionnelle, mais votre employeur et vos collègues peuvent aussi se montrer compréhensifs.
Si vos symptômes ne vous permettent pas d’effectuer correctement votre travail, il se peut que votre médecin vous prescrive un arrêt maladie. Pendant cette durée, vous avez l’occasion de vous reposer et d’ajuster la posologie de votre traitement.

L’idéal serait de trouver un travail qui permet au patient de travailler à son rythme. Beaucoup optent pour des métiers à temps partiel. Avec un travail à mi-temps, vous pouvez vous reposer et vous recharger pour le prochain jour. Cependant, un travail à temps partiel ne permet pas toujours d’avoir une indépendance financière. L’autre solution serait d’opter pour un travail à domicile.

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Orientation post-bac : et pourquoi pas l’immobilier ? https://www.ecolevitruve.fr/2020/03/03/orientation-post-bac-et-pourquoi-pas-limmobilier/ https://www.ecolevitruve.fr/2020/03/03/orientation-post-bac-et-pourquoi-pas-limmobilier/#respond Tue, 03 Mar 2020 13:43:11 +0000 http://www.ecolevitruve.fr/?p=268 Vous avez décroché votre bac ? Vers quelle formation souhaitez-vous vous orienter ? Les secteurs d’activité sont très variés à tel point qu’il est parfois difficile pour les bacheliers de faire le choix. Et si vous vous spécialisiez dans l’immobilier ? C’est un domaine en plein essor, un marché dynamique et plusieurs métiers à portée de main.

Des métiers diversifiés

Le premier avantage du secteur immobilier est la diversité des métiers. Beaucoup pensent que l’immobilier ne forme que des agents immobiliers. Or, le secteur compte environ une cinquantaine de métiers différents, une grande partie méconnue du grand public. Les plus courants sont l’agent immobilier, le courtier immobilier, le directeur d’agence, l’expert en diagnostic et le chasseur immobilier. Vous pouvez également vous former pour devenir gestionnaire de copropriété, gestionnaire de patrimoine ou gestionnaire d’actifs immobiliers. Le secteur immobilier fait souvent l’objet de nombreux litiges. Vous pouvez alors vous spécialiser dans les droits des contrats, des baux, des affaires ou encore de l’urbanisme.

Un secteur dynamique

Le secteur n’est jamais constant. Vous pouvez aussi bien travailler auprès des particuliers que des professionnels. D’un côté, il y a les particuliers qui vendent, achètent et louent. Ils ont besoin de l’intervention d’experts en immobilier pour les assister, les guider et les aider dans les démarches techniques, administratives et juridiques. Les investissements sont variés : dans les biens classiques, les locaux professionnels et les actifs immobiliers où l’on a parfois besoin de recourir à un promoteur immobilier. Dans le domaine de l’immobilier, la rémunération est très intéressante, ceci en fonction du fait que vous travaillez dans une agence ou en indépendant. Sachez par ailleurs que les particuliers sont toujours nombreux à chercher un logement à acquérir ou à louer. De même, les professionnels à la recherche d’un local commercial, d’un bureau, d’un lieu de stockage, etc. sont nombreux.

Une formation accessible à tous niveaux

Vous pouvez vous former dans l’immobilier juste après le bac pour décrocher un bac + 2 ou un bac + 3 dans les métiers de transaction immobilière, gestion immobilière et syndic. Puis, il y a d’autres métiers plus exigeants comme l’audit, l’expertise, la promotion et l’ingénierie en immobilier. Pour ces métiers, vous devez avoir un bac + 5.

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